Categoría: Examen UNAM (bachillerato)

El cuidado de la salud es el conjunto de actividades y comportamientos que tienen como consecuencia mantener una buena salud, tanto física como mental.

Las actividades mas importantes para el cuidado de la salud son:

• Seguir una dieta saludable
• Realizar actividad física
• Vacunarse
• No consumir tabaco
• Evitar el consumo de alcohol
• Gestionar el estrés
• Tener una buena higiene
• No conducir a exceso de velocidad ni bajo los efectos del alcohol
• Usar el cinturón de seguridad
• Mantener relaciones sexuales seguras
• Ir al médico para revisiones periódicas

Mas ejercicios, problemas y preguntas de simulación en nuestra guía desarrollada para el ingreso al bachillerato (COMIPEMS y UNAM):

¿Qué es el tabaquismo?

El tabaquismo es la adicción al consumo crónico de tabaco ya sea por medio de cigarros o de tabaco para pipas.

Consecuencias del tabaquismo

Las consecuencias del tabaquismo son:

• Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
  • Bronquitis crónica
  • Enfisema pulmonar
• Enfermedades cardiovasculares
• Cáncer de pulmón
• En mujeres embarazadas el feto puede presentar bajo peso al nacer y otras complicaciones

Advertencia:

La adicción al tabaco se desarrolla rápidamente, por lo que con pocas probadas te puedes crear un problema de salud.

¿Cómo podemos evitar el fumar?

Algunas recomendaciones para que no inicies en el mal hábito de fumar son:

• Practica algún deporte
• Aléjate de los lugares donde están fumando (el humo de ellos también tiene consecuencias negativas para ti)
• No te dejes impresionar o influenciar por otras personas que ya fuman, tu ya sabes cuales son las consecuencias negativas de fumar.

¿Qué es el alcoholismo?

El alcoholismo es una enfermedad que se manifiesta por la dependencia de consumir bebidas alcohólicas y que tiene como consecuencia una deterioro en la salud física, mental y social del individuo.

Consecuencias del alcoholismo

Algunas de las consecuencia del alcoholismo son

• Violencia intrafamiliar
• Accidentes de trafico
• Aislamiento social
• Deterioro de la salud física
• Deterioro de la salud mental
• La muerte en casos de un consumo excesivo de alcohol

¿Cómo podemos prevenir el alcoholismo?

Algunas recomendaciones para evitar caer en esta dura enfermedad son:

• Evita completamente el consumo de alcohol.
• Aprende a decir NO tomo ante las presiones de otras personas.
• Practica algún deporte.
• Realiza actividades recreativas que no incluyan alcohol.
• Platica con las personas de tu confianza sobre los problemas que puede tener el alcoholismo.

Mas ejercicios, problemas y preguntas de simulación en nuestra guía desarrollada para el ingreso al bachillerato (COMIPEMS y UNAM):

Las infecciones de trasmisión sexual también llamadas enfermedades de trasmisión sexual son infecciones que se trasmiten de una persona a otra a través del contacto sexual.

El contacto sexual puede ser vaginal, anal u oral.

Las infecciones sexuales son causadas por virus, bacterias o parásitos

Tipos de infecciones sexuales

Los tipos de enfermedades sexuales más comunes son:

• VIH
• Sífilis
• Gonorrea
• Herpes genital
• VPH

Síntomas de las infecciones sexuales

Algunas infecciones sexuales no presentan síntomas por lo que es necesario acudir al medico para ser diagnosticado. Otras enfermedades tienen algunos síntomas comunes como:

• Secreciones inusuales del pene o de la vagina
• Llagas o verrugas en los genitales
• Picazón o enrojecimiento en los genitales
• Dolor al orinar
• Etc.

Consecuencias de las enfermedades sexuales

Las diferentes consecuencias que tienen las enfermedades sexuales son:

• La muerte para algunas enfermedades si no se tratan
• Dolor y fiebre.
• Contagiar a otras personas
• Contagiar a los recién nacidos a través de la madre

Medidas de prevención de las enfermedades sexuales

Como ya conoces ahora, las consecuencias de tener o haber sido contagiado de alguna enfermedad sexual son muy feas, por supuesto existen muchos medicamentos para tratarlas, pero lo mejor es prevenirlas y nunca tenerlas.

Las medidas mas importantes para prevenir las infecciones de trasmisión sexual son:

• El uso correcto de condón
• Tener pocas parejas sexuales
• Utilizar vacunas para prevenir el VPH y la hepatitis B

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Los trastornos de la alimentación son enfermedades de la salud mental que se expresan en alteraciones graves del comportamiento alimenticio, ya sea aumentado en exceso la ingesta de alimentos o disminuyendo gravemente su ingesta.

Tipos de trastornos de la alimentación más comunes

Los tipos de trastornos de la alimentación más comunes son:

• Anorexia nerviosa

La anorexia nerviosa consiste en evitar los alimentos o consumen cantidades muy bajas. Las personas se sienten con sobrepeso a pesar de estar demasiado delgadas.

• Bulimia nerviosa

La bulimia nerviosa consiste en periodos de atracos de comida seguido de vómitos provocados. También puede consistir en periodos de atracones seguido de ejercicio en exceso o ayuno.

• Trastorno por atracón

Comer sin control, es decir, seguir comiendo a pesar de estar lleno.

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Las alteraciones respiratorias son las enfermedades que afectan al sistema respiratorio o a alguno de sus órganos (laringe, pulmones, tráquea, alveolos, etc.)

Tipos de enfermedades respiratorias

Enfermedades respiratorias agudas

• Neumonía
• Cáncer de pulmón

Enfermedades respiratorias crónicas

Las enfermedades respiratorias crónicas son las enfermedades que afectan al sistema respiratorio de manera permanente, las más comunes son:

• La enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)
• Fibrosis pulmonar
• Síndrome a apnea del sueño
• Hipertensión pulmonar

La causa mas frecuentes de las enfermedades respiratorias crónicas son:

• El humo del tabaco
• La contaminación del ambiente
• Inhalación de polvo o productos químicos

Síntomas de las enfermedades respiratorias crónicas son

• Tos persistente
• Falta de aire
• Silbidos respiratorios

Nota:

Recuerda acudir con tu medico en caso de problemas respiratorios.

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¿Qué es la salud?

La definición más común de salud es la proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la define como:

“La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.”

Como te darás cuenta, no solo la salud física es importante, también la salud mental y la salud social.

Nota:

Recuerda acudir al médico, al psiquiatra o al psicólogo para cualquier problema de salud.

¿Qué son la enfermedades?

Las enfermedades son estados que alteran la función de un órgano, un sistema o de todo el organismo vivo.

Como ya lo estudiamos en los temas de fisiología, cada órgano y sistema tiene un función para que el organismos viva adecuadamente.

Por ejemplo:

El corazón y el sistema circulatorio tienen como función bombear sangre para que les llegue oxígeno a todos los demás órganos. Si el corazón falla o algún otra parte del sistema circulatorio, entonces otros órganos y sistemas no tendrán oxigeno y las células morirán.

Existen muchos tipos de enfermedades y las clasificaciones más comunes son:

Enfermedades según su duración:

• Enfermedades agudas
• Enfermedades subagudas
• Enfermedades crónicas

Enfermedades según su causa:

Enfermedades endógenas

• Enfermedades genéticas
• Enfermedades Congénitas
• Enfermedades nutricionales
• Enfermedades mentales
• Etc.

Enfermedades exógenas

• Enfermedades infecciosas
  • Enfermedades infecciosas respiratorias
• Enfermedades Sexuales
• Enfermedades traumáticas
• Etc.

Enfermedades ambientales

• Enfermedades ambientales
• Enfermedades profesionales

¿Qué son los trastornos?

Los trastornos son desviaciones respecto a la función o estructura normal o común de una parte del cuerpo incluida la mente.

En muchos libros se utilizan de la misma manera la palabra enfermedad y trastorno. Aunque regularmente el trastorno se refiere a problemas que no son causados por agentes externos como virus o bacterias.

¿Qué son las adicciones?

Una adicción es una enfermedad física y psicoemocional que crea una dependencia o necesidad hacia una sustancia o hacia una actividad.

Tipos de adicciones

Adicciones a sustancias

• Adicción al tabaco (tabaquismo)
• Adicción al alcohol (alcoholismo)
• Adicción a otras drogas (mariguana, cocaína, tachas, etc.)

Adicciones a procesos

• Adicción al sexo
• Adicción a los juegos de azar
• Adicción a la pornografía
• Etc.

Ojo:

Todas las adicciones son enfermedades muy dolorosas porque provocan mucho sufrimiento, tanto a la persona que la padece como a las personas cercanas.

Las personas que tienen alguna adicción no pueden disfrutar de muchas cosas que no sean su propia adicción, incluso su adicción llega a dejar de proporcionar placer.

Nota:

En esta guía solo veremos los siguientes temas de enfermedades, trastornos y adicciones, tal como lo marcan los temarios oficiales.

• Alteraciones respiratorias
• Trastornos de la alimentación
• Infecciones de trasmisión sexual
• Tabaquismo y alcoholismo
• Prevención de enfermedades relacionadas con la salud

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El sistema reproductor es el sistema del organismos humano que se encarga de la reproducción sexual.

Este sistema se encarga del almacenamiento y reproducción de los gametos (óvulos y espermatozoides) y de su unión a través del acto sexual.

Los órganos del sistema reproductor se diferencian en la mujer y el hombre.

Órganos más importantes del sistema reproductor femenino

Ovarios

Los ovarios son estructuras en forma ovoide donde se almacenan y maduran los óvulos

Oviductos

Los oviductos son las estructuras en forma de tubos que conectan los ovarios con el útero.

En ellos viajan los óvulos y se encuentran con los espermatozoides para ser fecundados.

Útero

El útero es la estructura en forma de rombo entre los oviductos y la vagina. En el útero es donde se implanta el ovulo cuando es fecundado y donde crecerá hasta su nacimiento.

Debido a lo anterior, el útero forma una capa de células con vasos sanguíneos para aceptar al ovulo. Si el ovulo no es fecundado, esta capa se desprende, lo que provocara el sangrado llamado menstruación.

Vagina

La vagina es una estructura en forma tubular que conecta el útero con la vulva. La vagina tiene esta forma para aceptar al pene y recibir el semen. También es el canal de parto al final del embarazo.

Vulva

La vulva es la estructura exterior del sistema genital femenino. Esta compuesta por los labios mayores y los labios menores y otras pequeñas glándulas. Su principal función es proteger los órganos internos del sistema reproductor femenino.

Órganos más importantes del sistema reproductor masculino

Testículos

Los testículos son los órganos en forma de esferas que producen los espermatozoides. Los testículos permaneces afuera del cuerpo porque los espermatozoides no pueden sobrevivir a la temperatura interna.

Conductos seminales

Los conductos seminales son estructuras en formas de tubos que conducen a los espermatozoides hasta que se conecta con la uretra.

Vesícula seminal y Glándula Prostática

La vesícula seminal y la glándula prostática son glándulas que agregan líquidos a los espermatozoides para facilitarles la supervivencia.

Uretra

La Ureta es la estructura en forma de tubo que conecta a los conductos seminales y la vejiga con el exterior pasando por el pene.

Pene

El pene es la estructura en forma de cilindro que tiene la propiedad de agrandarse cuando hay estimulación sexual y poder introducirse en la vagina para depositar el semen después de la eyaculación.

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El sistema digestivo es el sistema encargado de recibir los alimentos por la boca, procesarlos en el esófago, estomago e intestinos para obtener los nutrientes y expulsar los desechos por el ano.

Los órganos del sistema digestivo y sus funciones

El sistema digestivo esta compuesto por los siguientes órganos y sus respectivas funciones.

Boca

Órgano encargado de ingresar los alimentos, masticarlos, mezclarlos con saliva y algunas enzimas y deglutirlo (dirigirlo) hacia el esófago.

Esófago

Órgano en forma de tubo por donde pasan los alimentos desde la boca hacia el estómago.

Estomago

Órgano en forma de bolsa donde se mezclan los alimentos con ácidos para matar microorganismos patógenos y para descomponer los alimentos.

Hígado

Órgano con muchas funciones, pero en la digestión produce bilis y la almacena en la vesícula biliar.

Vesícula biliar

Órgano que almacena y libera bilis en el intestino delgado para ayudar con la absorción de lípidos

Páncreas

Órgano que sintetiza enzimas (lipasa, amilasa y proteasa) y las vierte en el intestino delgado para ayudar con la absorción de carbohidratos, lípidos y proteínas

Intestino delgado

Órgano en forma de tubo conectado inicialmente con el estómago, donde se mezclan los alimentos con la enzimas del páncreas y de la vesícula biliar y con agua secretada por el intestino.

También aquí se absorben los nutrientes de los alimentos.

Intestino grueso

Órgano en forma de tubo mas ancho que el intestino delgado donde se reabsorbe el agua, se forman las heces para ser expulsadas por el ano.

Nota:

Cuando tienes diarrea por alguna infección, las toxinas de la bacteria provocan que las células del intestino grueso NO reabsorban el agua, por lo que las heces salen muy liquidas.

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El sistema respiratorio es el sistema encargado del intercambio de gases (oxígeno y dióxido de carbono) entre la sangre y el aire del ambiente.

Como ya lo vimos en el estudio de la célula, todas las células del cuerpo humano necesitan oxígeno para la producción de energía (ATP) y poder realizar sus funciones (crecimiento celular, división celular, etc.).

Este oxigeno esta presente en el aire del ambiente, por lo que necesita llegar a las células dentro del organismo y desechar el dióxido de carbono.

Mecanismo físico de la ventilación (respiración)

La respiración está dividida por dos procesos:

• La inspiración
• La expiración

La inspiración

La inspiración es la fase de la respiración donde se introduce aire (con alta concentración de oxígeno) por la nariz hacia los pulmones. En esta fase se mueve hacia abajo el musculo que se llama diafragma que se encuentra por encima del estomago y se expande la caja torácica.

La espiración

La espiración es la fase donde se expulsa aire (con alta concentración de dióxido de carbono) de los pulmones hacia el ambiente.

Órganos y funciones del sistema respiratorio

Nariz y la faringe

La nariz y la faringe son estructuras por donde se introduce el aire del ambiente. Aquí se comienza a filtrar de objetos extraños y también se comienza a calentar para que no llegue frio a los pulmones.

Laringe

La laringe es la estructura que conecta la faringe con la tráquea, aquí se separa el aire de la comida y también es donde se encuentran las cuerdas vocales.

Tráquea

La tráquea es una estructura en forma de tubo que lleva el aire desde la laringe hacia los pulmones.

Pulmones

Los pulmones son dos órganos en forma de bolsa, mas anchos en su parte inferior y que contienen a los bronquios y a los alveolos.

Bronquios

Los bronquios son pequeñas estructuras en forma de tubos ramificados por donde se trasporta el aire hasta los alveolos.

Alveolos

Los alveolos son estructuras en forma de bolsitas donde se da el intercambio de gases.

El oxigeno del aire entra al interior de los alveolos, se mezcla con la sangre y es dirigida al corazón para después ser repartida a todo el cuerpo.

En esta misma parte de los alveolos, el dióxido de carbono que llega al interior de los alveolos de la sangre es expulsado hacia los bronquios y después hacia el exterior por la misma ruta que entro el aire.

Nota:

Aunque respires por la boca, el aire que ingresas en lugar de ir al estómago se desvía en la laringe hacia la tráquea y hacia los pulmones.

En algunas ocasiones que respiras, pero tienes alimentos en al boca, estos llegan a pasar a la laringe y provocan una gran tos para poder ser expulsados.

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La fisiología del cuerpo humano es el conjunto de procesos internos para poder llevar a cabo sus funciones (como respirar, comer, moverse, etc.) y así poder vivir.

Estas funciones se llevan a cabo a través de sistemas.

Los sistemas fisiológicos

Un sistema fisiológico es el conjunto de órganos que llevan a cabo una función especifica.

En el cuerpo humano tenemos los siguientes sistemas más importantes:

• Sistema respiratorio
• Sistema digestivo
• Sistema reproductor
• Sistema circulatorio
• Sistema inmune
• Sistema nervioso
• Sistema musculo esquelético

Pero como lo marca el temario solo estudiaremos:

• Sistema respiratorio
• Sistema digestivo
• Sistema reproductor

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