Tabaquismo y Alcoholismo

¿Qué es el tabaquismo?

El tabaquismo es la adicción al consumo crónico de tabaco ya sea por medio de cigarros o de tabaco para pipas.

Consecuencias del tabaquismo

Las consecuencias del tabaquismo son:

Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- Bronquitis crónica
- Enfisema pulmonar
Enfermedades cardiovasculares
Cáncer de pulmón
En mujeres embarazadas el feto puede presentar bajo peso al nacer y otras complicaciones

Advertencia:

La adicción al tabaco se desarrolla rápidamente, por lo que con pocas probadas te puedes crear un problema de salud.

¿Cómo podemos evitar el fumar?

Algunas recomendaciones para que no inicies en el mal hábito de fumar son:

Practica algún deporte
Aléjate de los lugares donde están fumando (el humo de ellos también tiene consecuencias negativas para ti)
No te dejes impresionar o influenciar por otras personas que ya fuman, tu ya sabes cuales son las consecuencias negativas de fumar.

¿Qué es el alcoholismo?

El alcoholismo es una enfermedad que se manifiesta por la dependencia de consumir bebidas alcohólicas y que tiene como consecuencia una deterioro en la salud física, mental y social del individuo.

Consecuencias del alcoholismo

Algunas de las consecuencia del alcoholismo son

Violencia intrafamiliar
Accidentes de trafico
Aislamiento social
Deterioro de la salud física
Deterioro de la salud mental
La muerte en casos de un consumo excesivo de alcohol

¿Cómo podemos prevenir el alcoholismo?

Algunas recomendaciones para evitar caer en esta dura enfermedad son:

Evita completamente el consumo de alcohol.
Aprende a decir NO tomo ante las presiones de otras personas.
Practica algún deporte.
Realiza actividades recreativas que no incluyan alcohol.
Platica con las personas de tu confianza sobre los problemas que puede tener el alcoholismo.