¿Qué es el tabaquismo?
El tabaquismo es la adicción al consumo crónico de tabaco ya sea por medio de cigarros o de tabaco para pipas.
Consecuencias del tabaquismo
Las consecuencias del tabaquismo son:
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica
- Bronquitis crónica
- Enfisema pulmonar
- Enfermedades cardiovasculares
- Cáncer de pulmón
- En mujeres embarazadas el feto puede presentar bajo peso al nacer y otras complicaciones
Advertencia:
La adicción al tabaco se desarrolla rápidamente, por lo que con pocas probadas te puedes crear un problema de salud.
¿Cómo podemos evitar el fumar?
Algunas recomendaciones para que no inicies en el mal hábito de fumar son:
- Practica algún deporte
- Aléjate de los lugares donde están fumando (el humo de ellos también tiene consecuencias negativas para ti)
- No te dejes impresionar o influenciar por otras personas que ya fuman, tu ya sabes cuales son las consecuencias negativas de fumar.
¿Qué es el alcoholismo?
El alcoholismo es una enfermedad que se manifiesta por la dependencia de consumir bebidas alcohólicas y que tiene como consecuencia una deterioro en la salud física, mental y social del individuo.
Consecuencias del alcoholismo
Algunas de las consecuencia del alcoholismo son
- Violencia intrafamiliar
- Accidentes de trafico
- Aislamiento social
- Deterioro de la salud física
- Deterioro de la salud mental
- La muerte en casos de un consumo excesivo de alcohol
¿Cómo podemos prevenir el alcoholismo?
Algunas recomendaciones para evitar caer en esta dura enfermedad son:
- Evita completamente el consumo de alcohol.
- Aprende a decir NO tomo ante las presiones de otras personas.
- Practica algún deporte.
- Realiza actividades recreativas que no incluyan alcohol.
- Platica con las personas de tu confianza sobre los problemas que puede tener el alcoholismo.
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